التخطي إلى المحتوى
أسباب حرقان المعدة …وأفضل وأسرع طريقة للتخلص منها
حرقان المعدة

الخليج فايف، يعتبر Heartburnحرقان المعدة من أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعاً بالعالم ، ويسبب الشعور بالألم في منطقة الصدر ،أو الحلق ، ويحدث ذلك نتيجة حدوث إرتداد الأحماض الموجودة المعدة ،أو إرتداد العصارة الهضمية بالمريء، وإرتجاع المريء هو السبب الرئيسي والشائع في حدوث حرقان المعدة ،ولكن في بعض الحالات يكون هناك أسباب أخري مثل إلتهاب المعدة ، تغير مستوي الحموضة بالمعدة والذي ينتج بسبب عدم توازن الأحماض المعدية والتي تعد من الأعراض المنتشرة ويلعب أيضاً عوامل القلق النفسي والضغط النفسي والعصبي دوراً كبير في حدوث الحرقان، وفيما يلي   أسباب حرقان المعدة  واهم الوسائل السريعة لتخفيفيها

أسباب حرقان المعدة

  • تناول الاطعمة الدهنية بكثرة .
  •  النوم بعد تناول الوجبات الغذائية.
  • أمراض البدانة و السمنة .
  •  الإصابة بارتداء المعوي المرئي نتيجة لارتداد عصارة المعدة للمريء .
  •  تناول الطعام بشكل  زائد عن استيعاب المعدة .
  • فتق الحجاب الحاجز  .
  •  الحمل  .
  • بعض  الاعراض الجانبية لعدد من الادوية منها الاسبرين  .
  • ضغوط الحياة وأعراض القلق و الضغط النفسي و التوتر
  • .

نصائح هامة لعلاج حرقان المعدة

  • تناول الغذاء الصحي المتوازن لكافة العناصر الغذائية 
  • الاكثار من تناول  الخضروات و الفاكهة والبقوليات  .
  • عدم تناول الطعام ثم النوم  وذلك لمنع تخمر الطعام بالمعدة .
  • تناول الوجبات الخفيفة ومقسمة  على 5 مرات خلال اليوم .
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري  .
  • تناول كميات كبيرة من الماء بمعدل 6 أكواب يوميًا .
  • التوقف عن التدخين نهائيًا .
  • عدم لبس ملابس ضيقة

اسباب حرقان المعدة واهم الوسائل السريعة لتخفيف الحرقان

أفضل وأسرع طريقة للتخلص من حرقان المعدة

إن الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية هي أفضل الوسائل العلاجية لذلك فمن الممكن اللجوء إلى بذور الشمر عند الشعور بحرقة المعدة فورًا أو إلى مزج قليل من صودا الخبز مع الماء .

النعناع من أهم العلاجات الفعالة لعلاج عسر الهضم و حرقان المعدة حيث أنه يحتوي على خصائص مهدئة لذا ينصح بمضغ أوراق النعناع لعلاج حموضة المعدة

عشب الزنجبيل فهو له القدرة على إمتصاص الحامض من المعدة كمايساعد على تهدئة الاعصاب التي تساهم في حرقة المعدة

الحليب أكثر العلاجات الفعالة والتي تقضي بشكل سريع  على حموضة المعدة أو حرقان المعدة .

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *